Achtsamkeit heißt, mit dem Hier und Jetzt aufmerksam in Verbindung zu sein – jeden Augenblick bewusst zu erleben. Achtsamkeit bietet Entspannung und Gesundheit für Körper und Geist.
Achtsamkeit verbessert die eigene Beziehung zu mir selbst und den Menschen in meiner Umgebung.
Lernen Sie Schädliches loszulassen und Dankbarkeit zu üben. 

Machen wir uns gemeinsam auf eine Entdeckungsreise zu Ihren inneren Ressourcen, finden wir Ruheinseln in einer turbulenten Stadt und genießen das Hier und Jetzt.